von Brianna Wiest
„Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen?
Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen. Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören muss, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort.
Das Buch spukte schon eine Weile in meinem Hinterkopf, gerade weil ich mich gerne mit dem Thema Selbstoptimierung und Selbstverwirklichung auseinander setze. Mir hat das Buch insgesamt sehr gut gefallen, wenn es auch ein paar Kritikpunkte meinerseits gibt. Zum einen sind einige Gedanken, aufgrund der typischen Kürze eines Essays meiner Meinung nach nur angeschnitten worden, obwohl der Gedanke viel mehr Potenzial bietet, ausformuliert und facettenreich dargestellt zu werden. Zum anderen haben sich viele Gedanken wiederholt, was ich manchmal ziemlich nervig fand, aber andererseits haben sich diese Gedanken wahrscheinlich somit auch mehr in meinem Unterbewusstsein gefestigt. Ich muss dennoch sagen, dass mir die Gedanken, die behandelt wurden sehr gut gefallen haben und ich die meisten auch sehr interessant fand. Tatsächlich waren einige Ideen dabei, die ich schon kannte, die ich aber immer wieder verdrängt habe. Einige Passagen habe ich mir mit Post-It’s markiert, da ich diese Gedanken für mich persönlich sehr hilfreich fand. Ich muss aber auch zugeben, dass ich mit anderen Gedanken wiederum nichts anfangen konnte, da ich mich noch nie in einer solchen Situation befunden habe, in welcher diese Gedanken hilfreich wären, um aus schlechten Denkmustern herauszubrechen. Hier denke ich tatsächlich, dass das Lesen dieses Buches für Personen mit mehr Lebenserfahrung, bzw. für Personen mit Denkmustern, die die Lebensqualität einschränken, sinnvoller ist. Ich konnte gerade mit den Essays, die sich sehr auf Liebe und Beziehung fokussiert haben, nicht viel anfangen, da ich hier kaum Erfahrung habe, bzw. in einer glücklichen Beziehung bin. Dann gab es wiederum Essays, die mich sehr nachdenklich gemacht haben, da ich mit den Gedanken und Erkenntnissen, die dort beschrieben wurden, das Gefühl hatte, meine eigenen Denkmuster und Probleme lösen zu können. Gerade die Essays, die sich um Ängste, Sorgen und Gefühle drehen, haben mir sehr weitergeholfen. Ich bin sehr sensibel und reagiere auf manche Äußerungen und Verhaltensweisen sehr extrem, während ich manchmal auf dieselben kaum reagiere. Meine Reaktionen sind sehr von meinen eigenen Emotionen abhängig. Das habe ich allerdings erst in den letzten Monaten gelernt und diese Erkenntnisse waren nicht leicht, da ich Schwierigkeiten hatte, so den Kontakt zu langjährigen Freunden aufrecht zu erhalten. Ich wusste nicht, wie ich mein Verhalten und meine Reaktionen erklären konnte, zumal ich die Auslöser teilweise selber nicht verstanden habe. Dieses Buch im Nachhinein zu lesen hat mir dabei geholfen, einiges noch besser zu verstehen und mir neue Ansätze auf den Weg gegeben, wie ich in bestimmten Situationen zukünftig damit umgehen kann. Es hat mir auch geholfen, die Personen um mich herum ein wenig mehr zu verstehen. Eine Erkenntnis, die ich dir mit auf den Weg geben kann, ist: Offenheit, Ehrlichkeit und Reden über Gefühle und Gedanken ist die beste Möglichkeit mit diesen umzugehen. Wenn du ehrlich und offen über das sprichts, was dich beschäftigt, können dich deine Liebsten besser verstehen. Ich selbst hatte schon so viele Situationen in denen mich Sätze verletzt haben und Situationen in denen Missverständnisse vorlagen, nur weil ich nicht gesagt habe, was und wieso ich mich fühle, wie ich mich in diesen Situationen gefühlt habe. Ich lerne immer noch, offener und ehrlicher zu werden. Was mir dabei hilft ist, zu merken, dass meine Ehrlichkeit und Offenheit positiv von meinem Umfeld aufgenommen wird. Ich habe sogar das Gefühl, dass einige dankbar sind, dass ich darauf hinweise, wie ungeschickt oder sogar gefährlich bestimmte Sätze sein können. Nun möchte ich aber wieder zurück zum Buch kommen. Brianna Wiests Schreibstil ist verständlich und nicht verschachtelt. Durch die Essays liest sich das Buch relativ schnell, auch wenn es ziemlich viele Essays sind. Ich selbst habe circa einen Monat an dem Buch gelesen, aber immer Häppchenweise und wenn ich das Gefühl hatte, mich gut genug darauf einlassen zu können. Zudem habe ich mein Lesetempo reduziert, um alles, was dargestellt wurde wirklich zu verstehen. Zusammengefasst hat es mir sehr viel Spaß gemacht, dass Buch zu lesen, auch wenn nicht jeder Essay etwas für mich war. Dennoch eine Leseempfehlung, da hier kompakt einige Erkenntnisse dargestellt werden, die sehr hilfreich sein können. Ich gebe 4 von 5 Sterne.
„101 Essays die dein Leben verändern werden“ von Brianna Wiest erschien 2022 im Piper Verlag. Das Buch hat 431 Seiten, kostet 22,00€ [D] und du kannst es unter der ISBN 978-3-492-07159-8 finden.